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醫(yī)生主講實錄

血壓高的患者在平常生活飲食以及生活習慣上也要做出相應的調理,這樣的話才有利于血壓的控制。像在生活飲食上要以清淡飲食為主,像一些含有鈉鹽,脂肪,膽固醇含量比較高的食物盡量的還是要避免,比如像一些肥肉,還有一些像腌制的咸菜,腌制的一些臘肉,還有花生,瓜子,油炸食品,濃茶,咖啡,烈酒,像這些都不適合高血壓患者食用。

建議高血壓患者平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白含量比較高的一些食物。像一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,可以適當?shù)某砸恍~肉,雞肉,瘦肉,這樣的話對于血壓不會有什么影響,而且也能夠保證我們營養(yǎng)均衡。

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