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跑步會引起內(nèi)分泌失調(diào)嗎

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醫(yī)生主講實錄

跑步是不會引起內(nèi)分泌失調(diào)的,適當?shù)倪M行跑步,是可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況的。建議患者盡量選擇在餐后一小時進行一定量的慢跑,每天堅持30-60分鐘的慢跑,不僅可以消耗人體當中多余的熱量,達到消耗脂肪減肥的功效,并且還可以將氧氣均勻的傳輸?shù)缴眢w各個器官,從而提高人體當中相關激素代謝水平,改善患者內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

建議患者跑步之前一定要進行血糖,血壓等相關指標的測定,如果跑步期間出現(xiàn)任何不適,要及時給予補水,注意好好休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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