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醫(yī)生主講實錄

如果久坐出現(xiàn)頸椎疼痛:

一,在坐著時,一定要多注意坐姿,特別是避免長時間坐著伏案工作,以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛癥狀加重。

二,在疼痛時,可以做昂頭,按摩頸后部的肌肉,以及長時間坐者,及時的起身活動頸部,以緩解頸部疼痛的癥狀。

三,如果病人頸椎部位疼痛的癥狀相對比較重,平時可以適當(dāng)?shù)募訌婎i肩背部肌肉的力量,以及應(yīng)用頸椎部位針灸、理療,配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物,來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。

在疼痛期間,一定要禁食辛辣、刺激食物,不能抽煙喝酒,以免導(dǎo)致頸椎部位疼痛癥狀的加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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