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醫(yī)生主講實錄

便秘的患者是可以適當吃點南瓜的。南瓜含有非常豐富的營養(yǎng)成分,其中含有大量的膳食纖維,能夠促進大便吸收水分,使大便軟化,利于排便,而且還利于胃腸道的蠕動,進一步能夠使便秘減輕,南瓜還含有非常豐富的維生素,礦物質,微量元素和優(yōu)質的植物蛋白質,氨基酸,能夠提供給患者豐富的營養(yǎng)和能量的需求,對健康是非常有幫助的。

除了吃南瓜以外,便秘患者還要改善其他的生活方式,比如適當?shù)倪\動,不要久坐不動,每天還可以做腹部按摩,促進胃腸蠕動,多喝溫開水,能夠更好的防止便秘。

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