高血壓患者是比較適合吃一些蜂蜜的,因?yàn)榉涿鬯鼘τ谏眢w有很好的滋補(bǔ)作用。
蜂蜜含有多種果糖,葡萄糖以及氨基酸,維生素。其中礦物質(zhì)鈣,鉀,鎂,鋅都比較豐富,能夠擴(kuò)張血管,增強(qiáng)血管彈性,對動(dòng)脈粥樣硬化也有一定的緩解效果,比較適合心腦血管患者的食用。
但是蜂蜜糖分比較多,像合并有高血糖的一些患者最好就不要食用蜂蜜,這樣也能夠避免因?yàn)槭撤涿鄱鴶z入過多的糖分。平時(shí)可以用蜂蜜和水來一塊飲用,再一個(gè)就是牛奶或者是雞蛋羹的時(shí)候也可以放一蜂蜜,這樣的話比較有利于營養(yǎng)的吸收。平時(shí)可以多吃一些含維生素,鐵,鈣,纖維素比較多的食物。