国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

維生素b可以空腹吃嗎

00:00
01:13

醫(yī)生主講實(shí)錄

最好不要空腹吃,如果維生素B是飯前空腹吃,那么維生素B很快就會(huì)通過(guò)胃,從而進(jìn)入到小腸被吸收,還沒(méi)有完全被人體利用就會(huì)通過(guò)尿液排出體外。

維生素B屬于水溶性物質(zhì),會(huì)隨著汗液,尿液等排出體外,一般而言午飯后服用維生素B效果是最好的,上午過(guò)早的服用維生素B是不利于人體的吸收的,而下午如果是太晚服用,由于維生素B會(huì)產(chǎn)生糖代謝,因此太晚服用很容易導(dǎo)致失眠,因此最佳的服用時(shí)間是為中午午飯后。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦