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• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3583次

• 胳膊骨折了怎么辦

  對于胳膊骨折以后的病人，首先需要到醫(yī)院骨科門診就診，拍個普通的X線光片，來明確骨折的部位，確定骨折部位是否存在有錯位的情況，以及錯位的嚴(yán)重程度，從而相應(yīng)的確定治療方案。如果錯位非常嚴(yán)重，多數(shù)還是以手術(shù)之來為主。通常需要積極地進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌證，然后接受手術(shù)治療。手術(shù)通常是在臂叢麻醉下進(jìn)行，大多數(shù)選擇鋼板螺釘，來進(jìn)行內(nèi)固定。如果骨折沒有錯位，并且是穩(wěn)定性的骨折，那么就可以選擇保守治療。

  

  01:05
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-11 4079次

• 胳膊骨折后怎樣鍛煉
  病人出現(xiàn)胳膊骨折以后鍛煉的方法，主要是恢復(fù)上肢肌肉的力量以及腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的屈伸功能。所以在胳膊骨折骨折端穩(wěn)定以后，可以通過手部的握力器及臂力器活動，來逐漸的恢復(fù)胳膊部位的肌肉力量，而對于腕關(guān)節(jié)部位的屈伸活動，可以用健側(cè)的手幫助行手腕部位的按壓治療，來牽拉開腕關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊。對于肘關(guān)節(jié)部位的屈伸，可以通過提拉重物來恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的伸直鍛煉，并且待屈曲時可以手掌按桌面身體下壓的鍛煉，來鍛煉肘關(guān)節(jié)的屈曲和曲到一定程度時，用好手按壓幫助屈曲。對于肩關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉主要行患側(cè)肢體的爬墻功能鍛煉，來牽拉開肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的韌帶、關(guān)節(jié)囊，恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)活動。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 4427次

• 胳膊肘骨折后怎么鍛煉
  對于肘關(guān)節(jié)骨折以后很容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮的情況，從而導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的屈伸活動障礙。這種情況如果說骨折端穩(wěn)定了以后，可以行肘關(guān)節(jié)部位的熱敷，熱敷可以軟化粘連攣縮的組織。熱敷以后可以適當(dāng)?shù)奶嵛?，提物主要是鍛煉肘關(guān)節(jié)的伸直功能。相對來說肘關(guān)節(jié)的伸直功能比較好鍛煉，而屈曲功能相對難練。對于屈曲的功能，可以使肘關(guān)節(jié)屈到最大程度時，用好手幫助向內(nèi)側(cè)按壓，按壓疼痛忍受到最大限度時堅持五秒鐘，通過反復(fù)的擠壓，一般能使肘關(guān)節(jié)的曲度達(dá)到一百一二十度左右，到了一百一二十度左右以后可以手掌撐桌面，身體下壓，從而加大肘關(guān)節(jié)的屈曲角度，最終使肘關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的屈伸功能。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 5738次

• 胳膊骨折后怎么鍛煉
  病情分析：胳膊骨折后要進(jìn)行鍛煉，需要分為兩種情況，第一種是胳膊骨折之后，進(jìn)行的是石膏固定保守治療，這時只能在石膏固定期間進(jìn)行患肢肌肉等長收縮功能鍛煉，在拆除石膏之后才能進(jìn)行胳膊鄰近關(guān)節(jié)的功能鍛煉。第2種情況主要是胳膊骨折后進(jìn)行的是手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療，這時在術(shù)后只要傷口無明顯疼痛，便可以開始進(jìn)行胳膊周圍關(guān)節(jié)肌肉的功能鍛煉。意見建議：胳膊骨折后建議患者應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，進(jìn)行查體以及x線檢查，明確胳膊骨折骨折端移位的情況，然后再根據(jù)骨折端移位的情況選擇合適的治療方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1502次

• 胳膊骨折怎么鍛煉
  病情分析：手臂骨折后一般都是動也不敢動，其實這樣是不對的。手臂骨折早期是一個非常重要的恢復(fù)時期，讓骨折的手臂肌肉應(yīng)用力做舒張和收縮的活動，同時應(yīng)該在骨折部位進(jìn)行做縱向的擠壓力。骨折的一側(cè)做伸屈指、掌，腕關(guān)節(jié)的活動，不要上臂作旋轉(zhuǎn)活動，以免再發(fā)生移位。這些動作都是在骨折的第一周進(jìn)行在傷后的第二周至第三周，除繼續(xù)第一周的功能鍛煉，應(yīng)逐漸增加肩、肘關(guān)節(jié)活動，伸屈肩肘關(guān)節(jié)，旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)即劃圓圈動作，雙臂上舉。骨折愈合后并不是就此就可以完全好了，還要可增加肩外展外旋活動，雙臂輪轉(zhuǎn)等鍛煉全身的動作。意見建議：建議還是注意適度的鍛煉可以好手輔助一下活動，一般鍛煉到感到疼痛較重時即可停止，以免發(fā)生錯位。鍛煉循序漸進(jìn)逐漸增加活動量，慢慢就會好轉(zhuǎn)的，不要著急。
  邱勇 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-04 1702次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會導(dǎo)致下地走路時，有明顯的腿部無力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力?？梢远嘈邢轮∪饬α康腻憻挘热缭诠钦酆罂梢孕邢轮∪獾乳L的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 498次