跳繩以后如果出現(xiàn)了小腿酸痛的情況,引發(fā)的原因主要是在跳繩的過程中,小腿部位的肌肉筋膜受到過度的牽拉,就會(huì)引發(fā)小腿部位的肌肉筋膜痙攣水腫,從而引發(fā)小腿酸痛的癥狀,特別是在跳繩第二天,酸痛的癥狀格外明顯。
所以在病人出現(xiàn)跳繩以后有小腿酸痛癥狀時(shí),一定要多注意保暖,避免受涼,避免小腿部位過度受力的活動(dòng),以免導(dǎo)致小腿酸痛癥狀加重。酸痛明顯是可以行小腿部位按摩,理療,必要時(shí)口服非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物治療,來緩解小腿部酸痛的癥狀。日常休息時(shí)可以將小腿部位墊高,以利于下肢靜脈的回流,以促進(jìn)小腿部位水腫吸收消退,以促進(jìn)小腿酸痛癥狀的恢復(fù)。