孕婦可以吃粟。粟中含有多種維生素，微量元素和碳水化合物，例如胡蘿卜素，維生素E含量較高，對胎兒的眼睛發(fā)育有好處，還能夠預防夜盲癥。
粟中B族維生素含量較高，參與體內多種代謝途徑，增加營養(yǎng)物質的吸收和利用。粟中的鐵鋅碘含量豐富，能夠增加孕婦的免疫功能，預防孕期發(fā)生貧血，還能夠健腦益智。吃粟具有健脾和胃補中益氣的作用，但是在孕期營養(yǎng)要均衡和多樣化，每天不但要吃這些粗雜糧，也要增加新鮮的蔬菜和優(yōu)質蛋白質。
孕婦可以吃粟嗎
鹿志霞副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 產科
2020-05-17 2649次
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01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2769次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 2262次
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陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-10-21 3890次
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余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-04-21 5389次
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-08-24 702次
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張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
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臧洪瑞
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-20 0次
