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醫(yī)生主講實錄

腰椎退行性變的患者在病情緩解期可以選擇適合自己的鍛煉方式進行鍛煉的,比如要做一些醫(yī)療鍛煉,可選擇散步,慢跑,太極拳等。如果身體允許也可以練習瑜伽或者體操,柔軟操,肢體伸展運動等對于關節(jié)功能的改善都有一定的幫助,是可以適當進行這些鍛煉的,但一定要勞逸結(jié)合,避免過度鍛煉,避免勞累,防止關節(jié)受損傷,還可以配合理療方式緩解癥狀。

在病情急性期一定要以休息為主,避免勞累,避免關節(jié)負重,不要長時間站立和行走,要注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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