隨著老齡化的進(jìn)程,現(xiàn)在越來越多的人會出現(xiàn)癡呆癥,老年癡呆癥會對家庭以及社會造成嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),所以我們應(yīng)該盡早進(jìn)行預(yù)防,一般來說我們建議老年癡呆癥的預(yù)防,一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)檫@些蔬菜和水果富含纖維素以及維生素,可以改善患者的癥狀。
此外,患者可以多吃花生,因?yàn)榛ㄉ?dāng)中含有豐富的鋅元素,而且比一些油炸類的食物要高得多,而鋅對于大腦的發(fā)育和增強(qiáng)記憶方面有很好的幫助,所以可以多吃花生,來延緩衰老,也可以多吃核桃,深海魚,大豆,菠菜等食物。