孕婦可以食用烏塌菜，烏塌菜中含有豐富的膳食纖維。在孕期，因為孕激素的影響，孕婦的胃腸蠕動減慢，子宮增大，壓迫直腸，都會使孕婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而烏塌菜中的膳食纖維，可以有效的促進胃腸蠕動，改善孕婦的便秘。
此外，烏塌菜中含有豐富的維生素C，孕期孕婦較容易出現(xiàn)貧血，一味的補充鐵劑，可能效果不是很理想，此時需要增加維生素C的攝入，有效的防止鐵氧化為三價鐵。
此外，烏塌菜中還含有豐富的維生素B1，維生素B2，胡蘿卜素等，所以孕期進食烏塌菜對孕婦是較好的。
烏塌菜孕婦可以吃嗎
趙麗麗主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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