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醫(yī)生主講實(shí)錄

陰虛體質(zhì)的人可以吃一些偏涼性的水果,常見的水果有西瓜,香蕉,梨,獼猴桃,葡萄等,此類水果能夠起到滋陰,清熱,瀉火,涼血的功效。如果是陽虛體質(zhì)的人,可以吃一些偏溫性的水果,常見的水果有桂圓,荔枝,橘子等,能夠起到溫中,散寒,補(bǔ)氣,溫陽的功效。

陰虛體質(zhì)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),不要做運(yùn)動(dòng)量大,出汗多的運(yùn)動(dòng)。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,晚上不要熬夜,長期熬夜會(huì)傷及腎陰,從而加重病情。如果病情較為嚴(yán)重者可以口服中藥湯劑全面調(diào)理,亦可以口服中成藥六味地黃丸,杞菊地黃丸,知柏地黃丸等藥物,能夠起到滋陰降火的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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