国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

膝關(guān)節(jié)韌帶慢性損傷怎么治療

00:00
01:19

醫(yī)生主講實(shí)錄

這種情況需要局部制動(dòng)休息,避免深蹲及爬樓、爬山,可以骨關(guān)節(jié)科就診查體后開具活血通絡(luò)的膏藥外敷,配合烤燈照射治療,如果疼痛較重,可以同時(shí)加用非甾體類藥物治療,

病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉,比如進(jìn)行股四頭肌的康復(fù)鍛煉,起到保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用,暫時(shí)建議先以小運(yùn)動(dòng)量開始,循序漸進(jìn)地增加鍛煉量,平時(shí)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的時(shí)候建議佩戴護(hù)膝,以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

飲食上建議多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶,魚類,瘦肉等,避免煙、酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦