對于經(jīng)常腹脹的患者首先建議最好能夠到醫(yī)院就診,完善腹部彩超以及胃腸鏡等相關(guān)的輔助檢查,排除器質(zhì)性病變而引起的腹脹,保持良好的飲食及生活習(xí)慣。少食多餐,避免過飽飲食及暴飲暴食的情況,避免辛辣、刺激、生冷、油炸、油膩、過酸、過甜等不容易消化的食物,以容易消化的清淡飲食為主,適量休息,保持心情愉悅。
避免過度勞累與熬夜以及精神過度焦慮與緊張的情況,可以順時針方向按摩腹部能夠改善胃腸功能促進胃腸動力,緩解腹脹,還可以給予藥物治療來調(diào)節(jié)腹脹的情況。