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醫(yī)生主講實錄

預防夏季發(fā)燒主要是預防風熱性感冒。因為夏天比較炎熱,這個時候要注意避免出現(xiàn)中暑,尤其是在過熱的環(huán)境中呆得過久。盡量外出時注意遮陽,比如戴帽子,帶遮陽傘。

另外還是要隨時保持水分的供給,避免體內脫水過多,來避免因為出汗丟失了很多電解質和能量,可以適當的喝一點清涼的飲料,比如運動型飲料,富含有多種維生素,礦物質,微量元素,電解質,并且還可以喝一點葡萄糖生理鹽水,而且要保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要疲勞,并且飲食上要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,必要的時候還可以在營養(yǎng)均衡的基礎上,適當的吃一點流質、半流質的軟食,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。

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