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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以吃橘子的,橘子屬于熱性的水果,但是盡量不要多吃,適量為主,吃多了也容易引起上火的情況。

月經(jīng)期間可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及含蛋白類比較多的食物,像雞蛋,牛奶,瘦肉等,飲食上盡量不要吃寒涼性的,辛辣刺激的食物和水果。因?yàn)樵陆?jīng)期是女性比較特殊的一個(gè)日期,這個(gè)期間一定盡量以休息為主,也不要進(jìn)行性生活,飲食上也要特別注意,也不要熬夜,作息規(guī)律,保持心情舒暢,這樣女性在月經(jīng)期間,才能度過(guò)一個(gè)非常順利的月經(jīng)期。

以上內(nèi)容僅供參考

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