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醫(yī)生主講實(shí)錄

常見(jiàn)的活血化瘀的食物有黑木耳,山楂,還有黃酒,葡萄酒等,黑木耳能夠益氣強(qiáng)身,滋腎養(yǎng)胃,活血排毒,預(yù)防血栓。

山楂也有活血化瘀,美容瘦身,降壓,降脂,抗氧化,增強(qiáng)身體免疫力的功效。

像黃酒,能夠活血祛寒,通經(jīng)活絡(luò),開(kāi)胃健脾,幫助促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)身體的新陳代謝,這些對(duì)于改善血瘀的癥狀是有著很大的幫助的。

對(duì)于血瘀體質(zhì)的人,要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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