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醫(yī)生主講實(shí)錄

哺乳期可以適當(dāng)吃一些草莓,不用過(guò)于擔(dān)心,但是不要一次性吃的太多,因?yàn)椴葺吘故菍儆谄缘乃绻淮涡猿缘奶?,有可能?huì)對(duì)寶寶的腸胃造成一定的影響。

而且,草莓能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助消化,還能夠改善便秘,預(yù)防痔瘡,對(duì)于肝臟也有好處,具有一個(gè)保肝的效果。

另外,建議哺乳期的時(shí)候不要吃一些辛辣,油膩,生冷,不易消化的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果或者是香蕉等,如果剛從冰箱里拿出來(lái),盡量應(yīng)該要注意不要吃,以免刺激胃腸道引起腹瀉的癥狀。

注意飲食,盡量要以清淡為主,不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,注意飲食,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,全面化,不挑食,不偏食。

以上內(nèi)容僅供參考

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