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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油,卵磷脂,但是不要多吃,像一般最主要的還是飲食上調(diào)整,要比吃這些補(bǔ)品效果可能會(huì)更好。

平時(shí)要按時(shí)吃飯,盡量營養(yǎng)上要全面的搭配。最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃脂肪高,膽固醇高的食物,還要注意要保證低鹽的飲食,注意鍛煉身體,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,它對(duì)于身體有很好的調(diào)節(jié)作用,它能夠提高人體的免疫功能。

平常像一些補(bǔ)品,甚至保健品,它都還有一些添加劑,根本打不到保健的功效,甚至有的還會(huì)引起一些副作用。所以說建議平時(shí)盡量的還是少吃一些保健品,可以在平常的飲食上多注意一下,這樣的話也能夠起到很好的滋補(bǔ)作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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