卵泡長(zhǎng)的慢在飲食方面可以多吃一些豆類(lèi)的食物,比如大豆,黑豆,豆?jié){等,豆類(lèi)的食物含有較多的類(lèi)雌激素成分,可以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素,促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。
也可以多吃一些富含有維生素E的食物,比如核桃,腰果,花生,瓜子等,這些食物可以調(diào)節(jié)卵巢的功能,促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。在平時(shí)生活中也要作息時(shí)間規(guī)律,不要過(guò)度的勞累,熬夜,精神緊張。