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紫菜蛋湯孕婦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃紫菜蛋湯的。紫菜中含有豐富的鐵元素和維生素b12,能夠有效的預防孕期貧血癥狀的出現,同時雞蛋中含有豐富的蛋白質,兩者的結合能夠為孕婦補充充足的營養(yǎng)。紫菜中的碘含量也非常的高,可以預防因缺碘而引起的甲狀腺腫大。

同時,紫菜中所含的紫菜多糖能夠明顯的增強細胞免疫和體液免疫功能,有助于提供孕期準媽媽的免疫力。孕期食用紫菜需注意適量,不宜多食,消化功能不好,脾虛者少食,可導致腹痛,腹瀉等癥狀。

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