如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況,最好別抱小孩,如果說(shuō)抱小孩,就會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度擠壓,就容易導(dǎo)致椎間盤(pán)突出情況加重,就容易導(dǎo)致腰腿疼痛情況加重。
所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后,一定要減輕腰部負(fù)擔(dān),避免肩抗、肩挑重物,避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),避免彎腰提物、搬物活動(dòng),避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出情況加重,在出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出情況以后,日常生活中要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉筋膜韌帶力量,以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu),減輕腰部椎體受力。