一般情況下老人的抵抗力會(huì)比較差，容易患感冒等感染性疾病。建議老年患者在飲食上要低鹽，低脂飲食，要清淡，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，比如白蘿卜、西蘭花、香菇、西紅柿、蘋果、梨、橙子、草莓等等來補(bǔ)充維生素。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粗糧，比如玉米面、燕麥、蕎麥等等。不要進(jìn)食辛辣、刺激、生冷的食物。要忌煙忌酒，注意保暖，保證充足的休息，進(jìn)行適合自己的體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力。
老人抵抗力差容易感冒吃什么
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-04-11 4566次
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抵抗力差容易感冒怎么辦免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-11-29 25590次
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小孩抵抗力差補(bǔ)什么對(duì)于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說呼吸道來說，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來說，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 30268次
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抵抗力差容易感冒怎么辦如果抵抗力差容易感冒，這個(gè)時(shí)候可以服用一些增加抵抗力的藥物，比如可以注射免疫球蛋白來增加抵抗力。平時(shí)也可以服用玉屏風(fēng)顆粒增強(qiáng)抵抗力，或者是龍牡壯骨顆粒來增強(qiáng)自身的抵抗力，同時(shí)也可以使用一些匹多莫德來進(jìn)行治療。最主要的就是應(yīng)該要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，同時(shí)可以通過食療以及運(yùn)動(dòng)的方法來使自己更加強(qiáng)壯。白天適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，吃飯的時(shí)候也做到飲食多樣化，不挑食，不偏食，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還應(yīng)該做到葷素搭配，適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力。另外，還應(yīng)該要注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足，也能夠提高自身的抵抗力，使自己的抗病能力增強(qiáng)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-10 16610次
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寶寶抵抗力差按時(shí)的給寶寶接種疫苗，如果有條件二類疫苗也要接種，特別是如果寶寶超過六個(gè)月大，及時(shí)的給他接種流感疫苗，寶寶的飲食要均衡，一歲以內(nèi)的寶寶要保證奶量，確保寶寶攝入了充足的蛋白質(zhì)和鈣，開始添加輔食后隨著食物種類的增多，注意谷類，蔬菜，肉類，水果的搭配，保證寶寶攝入充足的水分，保證旺盛的新陳代謝，減少毒素堆積在體內(nèi)，降低生病的機(jī)會(huì)。從寶寶幾個(gè)月就要開始培養(yǎng)喝白開水的習(xí)慣，這對(duì)健康很重要。充足的睡眠是保證寶寶恢復(fù)體力，幫助生長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)，所以要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間特別重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高寶寶的抵抗力也很重要，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)，讓寶寶多接觸新鮮的空氣，陽光和天氣，這會(huì)有效的刺激寶寶的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善。語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
劉戀
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-28 7923次
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抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強(qiáng)抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補(bǔ)品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應(yīng)該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-01-02 10708次
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寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力主要是改善飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子的入量，另外孩子的奶量少，起碼每天應(yīng)該保證400毫升。另外食品要多樣化，孩子才有吃的興趣。水果不吃不好，每天起碼應(yīng)該保證蔬菜水果各150克。另外動(dòng)物性食品應(yīng)該每天保證100克,飲食方面需注意飲食要清淡、種類豐富，少吃油膩、燥熱、難消化的食物，多吃蔬菜水果，以免腸胃“疲勞”。
劉戀
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-11-16 2302次
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老人抵抗力差易感冒吃什么補(bǔ)品老人抵抗力差易感冒，在補(bǔ)品選擇上必須謹(jǐn)慎對(duì)待。一、增強(qiáng)免疫力的補(bǔ)品1、富含維生素C的食物：像柑橘類水果等富含維生素C，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)功能。2、富含鋅元素的食物：堅(jiān)果、肉類和海鮮等富含鋅元素，而鋅是免疫系統(tǒng)不可或缺的部分。二、
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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老人抵抗力差易感冒吃什么補(bǔ)品老人抵抗力差易感冒，一般可以吃一些增強(qiáng)免疫力的補(bǔ)品、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)品，以及一些提高免疫力的藥物等。1、增強(qiáng)免疫力的補(bǔ)品：經(jīng)常吃一些有助于增強(qiáng)免疫力的食物，例如香菇、草菇、南瓜、木耳等。2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)品：老年人還應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、乳制品和豆制品、牛奶等。這些食物可以補(bǔ)
周繼樸
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-06-29 3263次
