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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見(jiàn)的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說(shuō)一次損傷之后，你第二天沒(méi)有組織沒(méi)有修復(fù)好，你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個(gè)修復(fù)，不但不會(huì)長(zhǎng)，而且還會(huì)加重，時(shí)間越長(zhǎng)，積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時(shí)候我們?cè)趺崔k，第一也是制動(dòng)，給他足夠的修復(fù)時(shí)間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時(shí)間的，讓它修復(fù)好之后，我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí)，在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49404次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53419次

• 肌肉拉傷和肌肉酸痛
  肌肉拉傷大部分情況下都是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的，比如進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的過(guò)度收縮，如果力量比較大，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的拉傷，會(huì)引起局部劇烈的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙，這種情況下需要積極的注意休息，如果條件允許的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，有利于減少局部的繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。肌肉酸痛大部分情況下是長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，同時(shí)局部血液循環(huán)不通暢，所以會(huì)引起局部酸性產(chǎn)物的堆積，導(dǎo)致肌肉的酸痛，這個(gè)時(shí)候積極的注意休息就可以了，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 3655次

• 肌肉拉傷怎么辦？
  肌肉拉傷常采用的方法包括冰敷，按摩、肌肉放松、涂抹活血化瘀藥水：一、冰敷，對(duì)受傷的部位進(jìn)行冰敷來(lái)緩解疼痛。二、按摩，對(duì)于拉傷程度較輕的可進(jìn)行局部按摩。三、肌肉放松，拉傷程度較輕時(shí)要放松肌肉，若肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，不利于拉傷恢復(fù)。四、涂抹活血化瘀藥水，肌肉拉傷后出現(xiàn)紅腫，疼痛時(shí)，可使用由二十六味中藥組成的正骨水來(lái)緩解，外用涂抹可滲透皮膚直達(dá)患處，起到消腫止痛，舒筋活絡(luò)的作用。肌肉拉傷后，除了要及時(shí)進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理也是必要的：一、要適當(dāng)?shù)男菹?，肌肉拉傷后要休息一段時(shí)間再運(yùn)動(dòng)，避免舊傷復(fù)發(fā)。二、拉伸要堅(jiān)持，在恢復(fù)期間可在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)淖鲆恍├斓膭?dòng)作，達(dá)到緩解肌肉僵硬的目的。三、飲食也要清淡，在拉傷恢復(fù)期間不要吃油膩的食物，可以選擇食用富含維生素的高纖維的蔬菜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-02-18 46119次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時(shí)間為48小時(shí)，48小時(shí)之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過(guò)多的活動(dòng)患肢，必要時(shí)甚至需要完善磁共振檢查來(lái)明確肌肉損傷的情況。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 402次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對(duì)受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時(shí)之后可以對(duì)受傷的部位進(jìn)行熱敷處理，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。意見(jiàn)建議：同時(shí)也可以配合應(yīng)用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。如果有軟組織嚴(yán)重的損傷，出現(xiàn)功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現(xiàn)象，這種情況可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 3002次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、過(guò)度負(fù)重等原因?qū)е?，?huì)對(duì)局部肌肉造成過(guò)度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時(shí)會(huì)引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒?dòng)，并使用冰袋對(duì)患處冰敷，能夠使皮
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現(xiàn)了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進(jìn)行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發(fā)性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內(nèi)可以進(jìn)行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進(jìn)行局
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 636次