喝酒后酒精在人體代謝產生大量肌酸和乳酸，這些酸類物質隨血液分布到全身，從而引起全身肌肉和骨關節(jié)酸痛。此外，飲酒后精神常常興奮，沒有注意適當?shù)男菹?，也會產生肌肉酸痛的情況。
飲酒后要注意適當休息，這是緩解醉酒最有效的辦法之一。另外，還可以吃一些解酒的水果，如葡萄、西瓜、香蕉、梨子、獼猴桃等，這些有利于分解體內的酒精，并且具有利尿作用，可以促進酒精迅速排出體外，對于緩解肌肉酸痛有明顯的作用。
為什么喝完酒第二天會肌肉酸痛
欒兆新主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 骨科
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崔志利
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鄧志勇
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劉鳳岐
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