孕婦早期可以吃茄子。但是要注意茄子的選擇,還有茄子的食用方法。在選擇茄子的時(shí)候,要選擇新鮮的茄子,最好不要選擇老茄子,尤其是秋后的老茄子。因?yàn)槔镞吅休^多的茄堿,對人體有害。
食用方法需要注意煎炸茄子維生素?fù)p失量可達(dá)50%以上,所以在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。
茄子中含有維生素p,這種物質(zhì)能防止維生素C被破壞,有保護(hù)加強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,增強(qiáng)人體免疫力,減低毛細(xì)血管脆性和滲透性,防止血管破裂,保護(hù)心血管正常的功效。還有維生素E,有防止出血的作用,所以孕期可以適當(dāng)吃茄子。