60%-70%的多囊卵巢婦女有肥胖,肥胖影響多囊卵巢的內(nèi)分泌功能,導(dǎo)致多囊卵巢,月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)。改變肥胖的主要方式是減肥,但減肥也是有一定難度,有時(shí)候需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
但是還是需要飲食的調(diào)節(jié),主要可以做運(yùn)動(dòng),比如說慢跑,游泳,轉(zhuǎn)呼啦圈,瑜伽都是很好的鍛煉方式,或是低熱量的飲食,減少油膩食物。這些方法療效確切,價(jià)格低廉,而且沒有副作用,難易也是需要根據(jù)自身的情況而定。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,只要管住嘴邁開腿,還是容易減肥。