頸椎骨質(zhì)輕度退行性變可以通過理療以及改善不良姿勢的方法來治療。
1.患者可以每天數(shù)次進行緩慢的頸部屈伸、左右側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)活動來進行鍛煉，加強頸背部肌肉的力量。
2.要注意避免長時間低頭工作或使用電腦，工作一小時左右要注意變換一下體位。
3.如果需要看電腦或看電視，要使屏幕與眼睛在同一水平線或稍仰視。
4.選擇合適的枕頭，枕頭可以選擇12-15cm高度，在仰臥位時將枕頭置于頸下使頭部保持略后仰的姿勢，不要躺在床上看書，看電視或使用電腦。
頸椎骨質(zhì)輕度退行性變怎么辦
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2019-12-18 1624次
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郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 7874次
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李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-02-29 2497次
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頸椎骨質(zhì)輕度退行性變怎么辦病情分析：頸椎出現(xiàn)輕度的退行性變，不用太過緊張和焦慮的，也無需過度治療，不要濫用藥物，減少藥物的不良反應(yīng)，可以適當?shù)陌茨︻i部，有助于緩解癥狀，也要避免長時間一個姿勢不動，要適當?shù)淖鎏ь^挺胸的動作，而且還可以熱敷局部緩解癥狀，還可以配合各種理療方式緩解。意見建議：患者也要注意保暖，避免感染，還要避免長時間低頭工作學習，適當?shù)倪M行關(guān)節(jié)功能的鍛煉，但要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免關(guān)節(jié)受損傷。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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頸椎骨退行性變怎么辦病情分析：頸椎骨退行性變，病變輕微的話，不必過度治療的，但要注意保養(yǎng)，也要適當?shù)陌茨︻i部，有助于緩解癥狀，還可以熱敷頸部或者外敷膏藥，對癥處理，疼痛明顯時可以應(yīng)用止痛藥治療的。意見建議：患者平時也要避免長時間一個姿勢不動，適當?shù)淖鎏ь^挺胸的動作，另外，還可以配合各種理療方式緩解癥狀，也要避免頸部受寒。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 801次
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儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-05-20 97次
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頸椎輕度退行性變的癥狀下面詳細解釋頸椎輕度退行性變的癥狀：1、頸部僵硬與疼痛頸椎退行性變常見的癥狀是頸部僵硬和疼痛，患者可能會感到頸部活動受限，尤其是在早晨起床時僵硬感更為明顯。2、頭痛與眩暈由于頸椎的退行性變化可能壓迫到神經(jīng)或血管，導致腦供血不足，從而引起頭痛
楊鐵生
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