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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7104次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 26989次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者是可以吃燕麥片的，因?yàn)檠帑溒菦](méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)多加工的粗糧，燕麥當(dāng)中含有非常豐富的維生素，包括維生素C，維生素B，谷維素等，同時(shí)還有一些有機(jī)物，無(wú)機(jī)物以及多種微量元素，比如說(shuō)鈣，鐵，鋅等這些微量元素含量也是非常豐富的。而且燕麥當(dāng)中最主要的成分就是碳水化合物，因?yàn)樘妓衔镆彩侵饕纳堑奈镔|(zhì)，所以燕麥片當(dāng)中的碳水化合物的含量比較低，而相對(duì)小麥和面粉的比例來(lái)說(shuō)，燕麥當(dāng)中的碳水化合物的含量是比較低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麥片的，而且吃了之后也不會(huì)引起血糖升高的現(xiàn)象，這個(gè)大家應(yīng)該要注意一下。同時(shí)在餐后也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-02 6267次

• 糖尿病燕麥片可以吃嗎
  糖尿病人是可以吃燕麥片的。燕麥片屬于低熱量食物，而且含纖維素特別高，是糖尿病人首選的主食。但是糖尿病人吃燕麥片也有量的限制，建議每餐吃燕麥片不要超過(guò)一百克，盡量以干飯為主，盡量不要喝燕麥粥。喝燕麥粥血糖上升得太快，這樣會(huì)容易引發(fā)糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病人吃燕麥片每天盡量也不要超過(guò)二百克，應(yīng)該雜食，每樣食物都應(yīng)該吃一點(diǎn)，不能單純的吃燕麥片，這樣容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，而且維生素也不夠充分。糖尿病人吃燕麥片可以分次吃，每天不超過(guò)兩次，每次不超過(guò)一百克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-10-18 28169次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  病情分析：糖尿病是屬于臨床上的常見(jiàn)病多發(fā)病，糖尿病病人的飲食控制是非常重要的。糖尿病的病人是可以吃燕麥片的，燕麥片膳食纖維豐富，可以加速食物通過(guò)腸道，有利于減輕體重，降低餐后血糖。意見(jiàn)建議：糖尿病病人平時(shí)一定要嚴(yán)格的控制飲食的攝入量，不要吃含糖豐富的食物，還要注意監(jiān)測(cè)血糖。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-28 1702次

• 糖尿病可以燕麥片嗎
  病情分析：糖尿病的患者可以吃燕麥片，可以在早餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒瑏?lái)代替主食，但是不能吃的太多，適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒梢越档腿梭w中的膽固醇，對(duì)于身體健康是有一定好處的，而且糖尿病患者適當(dāng)?shù)某匝帑溒軌驇椭颊呓堤?。意?jiàn)建議：糖尿病的患者一定要根據(jù)自身的血糖情況積極的進(jìn)行調(diào)理，將血糖控制在理想范圍之內(nèi)，因?yàn)樘悄虿〔l(fā)癥比較多，血糖控制不好就容易引起并發(fā)癥，可以通過(guò)口服降糖藥或胰島素進(jìn)行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-08-01 1301次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒话悴粫?huì)引起血糖驟然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對(duì)于糖尿病的患者也是比較適合。適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒軌蜓a(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 416次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者一般可以適量食用燕麥片。燕麥片作為一種低糖、高纖維的谷物，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)健康的選擇。其豐富的膳食纖維有助于減緩葡萄糖的吸收，從而幫助控制血糖水平。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些成分對(duì)糖尿病患者有益。特別
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次