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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以適當(dāng)?shù)某越?。姜薯含有豐富的維生素A和鈣,鉀等礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高,尤其維生素A對(duì)眼睛的保健有一定的效果,甚至對(duì)皮膚的保養(yǎng)都相當(dāng)有益,含有極高的纖維素,可促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),改善孕婦孕期消化不良。

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某越?,但不宜多吃,多吃可能?huì)導(dǎo)致上火等不適。孕婦在懷孕期間,飲食盡可能多樣化,多吃新鮮蔬菜水果,多吃高蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,營養(yǎng)均衡,合理搭配。

以上內(nèi)容僅供參考

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