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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于一些抵抗力低、容易感冒的患者來說,建議我們要有一個良好的生活方式,比如我們要保證充足的睡眠,避免勞累,避免長期熬夜,避免長期精神壓力過大等等。飲食上建議低鹽,低脂飲食,避免暴飲暴食,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧,避免進(jìn)食油膩、辛辣、刺激的食物。

同時要進(jìn)行合理的體育鍛煉,來增強(qiáng)自身的抵抗力。在平常的生活中我們要積極的做好手衛(wèi)生,對于一些有基礎(chǔ)疾病的患者,比如糖尿病,我們要積極的控制相關(guān)的基礎(chǔ)病。

以上內(nèi)容僅供參考

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