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醫(yī)生主講實(shí)錄

棕包就是棕樹花,它營(yíng)養(yǎng)也很豐富,含有豐富的鈣質(zhì),維生素,氨基酸,蛋白質(zhì)和纖維素,也有清熱降火降血壓的作用,也有消炎的作用,食用棕包可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助孕婦的消化。所以孕期可以少量的吃點(diǎn)棕包,但是不建議孕婦多吃。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。棕包生吃熟吃都可以,但是建議孕婦不能多吃。

以上內(nèi)容僅供參考

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