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醫(yī)生主講實錄

因為減肥出現低血壓頭暈,這個時候主要是因為過度的減肥比如節(jié)食超過了一定的限度,導致人體的營養(yǎng)素攝入不足所引起。這個時候應該調整一下飲食結構,要少吃多餐,保證營養(yǎng)均衡,不要偏食,挑食。

在保證營養(yǎng)均衡吸收的前提下,適當的進行節(jié)食和長期的體育鍛煉,而且隨時監(jiān)測血壓變化情況??梢赃m當的攝入一些能夠補中益氣作用的一些食療比如,可以適當吃點生姜,喝點咖啡,濃茶,吃點桂圓,紅棗,核桃,蜂蜜等,能夠提高人體的機能,平穩(wěn)人體的血壓,防止過于偏低,引起頭昏的癥狀。

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