可以吃以下食物有助于牙周健康：
一、草莓、西紅柿、獼猴桃富含維生素C，可抑制牙齦發(fā)炎，減少牙齦出血。
二、三文魚(yú)、堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸，可以防止牙齦腫脹，牙周萎縮，牙槽骨吸收。
三、葡萄干、石榴含有多種抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物，有利于保持牙周健康，可以預(yù)防牙齦炎、牙周炎。
四、谷類(lèi)食物中含有豐富的維生素B，可以促進(jìn)牙周組織的修復(fù)，提高牙齒的穩(wěn)固程度。
吃什么食物對(duì)牙周炎好
王惠副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 口腔科
2021-01-13 4262次
為你推薦
-
腎炎吃什么食物好腎炎其實(shí)沒(méi)有太多的，需要特別強(qiáng)調(diào)吃的食物。咱們對(duì)腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個(gè)人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時(shí)候，油脂的含量要少一點(diǎn)，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來(lái)決定如何進(jìn)行低蛋白飲食。那么說(shuō)到吃什么樣的食物好，我們認(rèn)為只要有營(yíng)養(yǎng)的食物，只要是對(duì)病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類(lèi)的有一定利尿作用的，對(duì)他也有一定好處。
01:22
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 8006次
-
胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時(shí)要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋(píng)果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來(lái)一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
01:30
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7187次
-
牙周炎吃什么食物好在患有牙周炎后我們?nèi)粘Ｒ訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力和增強(qiáng)牙周組織的抗病能力，努力保持口腔清潔衛(wèi)生，堅(jiān)決戒除對(duì)牙周組織有害的不良習(xí)慣，比如吸煙飲酒單側(cè)咀嚼等。平時(shí)要供給多種維生素，尤其是b族維生素，維生素c，維生素d，維生素e和葉酸等。b族維生素有助于我們的消化，可以好好良好的保我們的口腔組織，維生素c可以調(diào)節(jié)牙周組織的營(yíng)養(yǎng)，可以促進(jìn)牙齦出血復(fù)原有利于牙周炎的康復(fù)。平時(shí)也應(yīng)該多補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食增強(qiáng)機(jī)體抵抗力以及抗炎能力，提供損傷組織所必須修復(fù)所必需的原料，多食用含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品，雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)蝦等。注意礦物質(zhì)的攝入尤其是鈣磷鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。少吃油膩刺激性食物，油炸，油煎的油膩食品，以及海貨，大蒜，韭菜，煙酒等，刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
曹興軍
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-09 5254次
-
吃什么食物對(duì)腎炎好對(duì)于腎炎患者來(lái)說(shuō)，首先建議多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白含量比較豐富的食物，平時(shí)常見(jiàn)的蛋白，也就是蛋清，以及純牛奶，還有瘦肉都是可以的。另外，雞肉和魚(yú)肉也可以吃一些，但是在烹飪的時(shí)候一定要做到符合低鹽低脂的飲食原則，也就是少放油和鹽。盡量以清炒、蒸、燉等烹飪方式為主。此外，建議患者多食用一些蔬菜和水果，既有助于補(bǔ)充維生素，也有助于補(bǔ)充足夠的纖維素。以便促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善患者的食欲，預(yù)防便秘的發(fā)生。蔬菜的烹飪過(guò)程也要遵循低鹽低脂的原則。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
張莉莉
主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院
2020-03-10 1330次
-
牙周炎吃什么食物好病情分析：牙周炎患者的牙齦是比較脆弱的，因?yàn)橐恢贝嬖诔掷m(xù)的炎癥表現(xiàn)。那么飲食上一定要清淡飲食為主，不吃辛辣刺激性食物，對(duì)于那種糖份過(guò)高的食物也要限制，這是因?yàn)樘欠萏邥?huì)造成局部營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，容易醫(yī)生細(xì)菌。意見(jiàn)建議：牙周炎必須要進(jìn)行必要的基礎(chǔ)治療，否則炎癥會(huì)一直存在，會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響口腔健康。
樊暉
副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-08-18 1902次
-
吃什么蔬菜對(duì)牙周炎好要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、魚(yú)、蛋類(lèi)、粗糧、纖維多的食物，比如菠菜、白菜、苦瓜等，此外，一些高蛋白的有牛奶、魚(yú)類(lèi)都是可以多吃的。但更為重要的是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要刷牙漱口，最好定期做口腔保護(hù)檢查，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉提高抵抗力。
趙如玲
副主任醫(yī)師長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院
2019-02-02 1802次
-
吃什么食物對(duì)肝臟好吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素A的食物對(duì)肝臟好，此外還可多進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，對(duì)于肝臟也有一定的好處。1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：常見(jiàn)的食物包括魚(yú)肉、精瘦肉、豆制品、牛奶、雞蛋等。優(yōu)質(zhì)蛋白不僅能夠維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且還有助于保護(hù)肝臟。2、富含維生素A的食物：常見(jiàn)的食物包括胡蘿卜、魚(yú)肝油、金槍魚(yú)、動(dòng)物肝
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-24 2483次
-
吃什么食物對(duì)肝好多吃一些菌類(lèi)食物，如常見(jiàn)的有木耳、銀耳、平菇、香菇、草菇等都屬于菌類(lèi)。許多可食用菌都含有大量蛋白、氨基酸和維生素及礦物質(zhì)，有長(zhǎng)壽食品之稱(chēng)。此類(lèi)蔬菜還有增強(qiáng)免疫力抗病毒、抗輻射、保肝、抗衰老的功效。也可以吃西紅柿，含有豐富的維生素c和b族維生素，其中含有的番茄紅素，具有抗衰老、防癌、抗癌、降低心血管疾
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 1524次
