發(fā)布時(shí)間：2025/10/29來(lái)源：北京京城皮膚醫(yī)院
秋冬季節(jié)，不少北京老年人開(kāi)始為皮膚瘙癢困擾。這種無(wú)明顯皮疹卻反復(fù)發(fā)作的瘙癢，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“老年性皮膚瘙癢癥”。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚分泌的皮脂和水分減少，皮膚屏障功能減弱，加上北京干燥氣候的影響，更容易引發(fā)這一問(wèn)題。
為什么老年人更容易皮膚瘙癢?
老年人皮膚萎縮變薄，皮脂腺和汗腺分泌功能下降，導(dǎo)致皮膚干燥缺水。北京秋冬季節(jié)濕度低，室內(nèi)暖氣加速水分蒸發(fā)，再加上溫度變化刺激，都可能導(dǎo)致瘙癢加重。此外，一些慢性疾病如糖尿病、肝腎功能障礙等也可能成為誘因。
應(yīng)對(duì)老年性皮膚瘙癢的實(shí)用方法
科學(xué)洗澡：減少洗澡次數(shù)，水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。選擇溫和的沐浴產(chǎn)品，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂。洗澡后輕輕拍干身體，立即涂抹保濕霜。
保濕是關(guān)鍵：每天至少使用1-2次保濕產(chǎn)品，尤其是在洗澡后。選擇不含香精、酒精的醫(yī)用保濕霜，注重成分簡(jiǎn)單、保濕效果好的產(chǎn)品。
衣物選擇：穿著寬松、柔軟的純棉衣物，避免羊毛和化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。新衣物先清洗再穿，減少化學(xué)刺激。
環(huán)境調(diào)節(jié)：室內(nèi)使用加濕器，保持濕度在40%-60%之間。避免突然的溫度變化，減少冷熱刺激。
飲食調(diào)整：多喝水，適當(dāng)增加富含維生素A、E的食物。避免過(guò)量辛辣刺激食物和酒精，這些可能加重瘙癢。
何時(shí)需要專(zhuān)業(yè)幫助?
如果自我調(diào)節(jié)后瘙癢仍持續(xù)，或出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等繼發(fā)皮損，建議尋求專(zhuān)業(yè)幫助。醫(yī)生可能會(huì)推薦安全的外用止癢劑或口服藥物，切勿自行購(gòu)買(mǎi)激素類(lèi)藥物使用。
老年性皮膚瘙癢雖不是大病，但嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。通過(guò)科學(xué)護(hù)理和適當(dāng)干預(yù)，大多數(shù)患者的癥狀都能得到有效緩解。
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