隨著年齡增長(zhǎng)，白內(nèi)障已成為困擾許多老年人的常見(jiàn)眼病。幸運(yùn)的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)已使白內(nèi)障手術(shù)變得安全、高效。然而，手術(shù)成功只是恢復(fù)視力的第一步，術(shù)后的科學(xué)護(hù)理同樣至關(guān)重要。尤其對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，良好的術(shù)后管理不僅能加快康復(fù)速度，還能有效預(yù)防并發(fā)癥，真正實(shí)現(xiàn)“看得清、看得久”。

一、術(shù)后當(dāng)天：安靜休息是關(guān)鍵

手術(shù)當(dāng)天，眼睛可能會(huì)有輕微異物感、流淚或畏光，這屬于正?，F(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)做到：

避免揉眼或觸碰術(shù)眼：即使感到不適，也絕不能用手揉搓，以防傷口裂開(kāi)或人工晶體移位。

減少用眼：盡量閉目休息，避免看電視、看手機(jī)或閱讀，讓眼睛充分放松。

按時(shí)滴藥：醫(yī)生通常會(huì)開(kāi)具抗生素和抗炎類眼藥水，務(wù)必遵醫(yī)囑使用，不可自行增減或停藥。

建議睡覺(jué)時(shí)佩戴眼罩，防止夜間無(wú)意識(shí)摩擦眼睛;睡覺(jué)姿勢(shì)以平躺或向非手術(shù)側(cè)臥為宜。

二、術(shù)后1周內(nèi)：嚴(yán)防感染，保持清潔

這一階段是傷口愈合的關(guān)鍵期，需格外注意衛(wèi)生與防護(hù)：

洗臉洗頭避開(kāi)術(shù)眼：可用濕毛巾擦拭面部其他部位，洗頭建議去理發(fā)店仰面沖洗，避免污水入眼。

禁止化妝：尤其是眼線、睫毛膏等眼部化妝品，至少術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不要使用。

避免劇烈動(dòng)作：如彎腰、提重物、用力咳嗽或排便，這些行為會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，影響傷口愈合。

飲食上應(yīng)以清淡、易消化為主，多攝入富含維生素A(如胡蘿卜、菠菜)和優(yōu)質(zhì)蛋白(如雞蛋、魚(yú)肉)的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。

三、術(shù)后1個(gè)月內(nèi)：逐步恢復(fù)，仍需謹(jǐn)慎

雖然視力可能在幾天內(nèi)明顯改善，但眼球內(nèi)部仍在恢復(fù)中：

繼續(xù)規(guī)范用藥：多數(shù)患者需持續(xù)使用眼藥水4周左右，不同藥水之間間隔5–10分鐘，點(diǎn)藥前務(wù)必洗手。

外出佩戴太陽(yáng)鏡：陽(yáng)光中的紫外線和藍(lán)光可能刺激術(shù)后敏感的眼睛，選擇具有防紫外線功能的墨鏡可有效保護(hù)黃斑。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如跑步、打球、游泳、泡溫泉等，建議至少1個(gè)月后再逐步恢復(fù)。

同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定、保證充足睡眠，有助于整體康復(fù)。

四、定期復(fù)查，警惕異常信號(hào)

術(shù)后復(fù)查是評(píng)估恢復(fù)情況、及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的重要環(huán)節(jié)。一般建議在術(shù)后第1天、1周、1個(gè)月和3個(gè)月進(jìn)行隨訪檢查。

若出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即就醫(yī)：

眼睛劇烈疼痛、持續(xù)紅腫

視力突然下降或視物模糊加重

眼部分泌物增多、有膿性液體

眼前出現(xiàn)大量黑影、閃光感

這些可能是感染、炎癥或其他并發(fā)癥的征兆，需專業(yè)處理。

五、長(zhǎng)期護(hù)眼：貫穿全生命周期

白內(nèi)障手術(shù)并非“一勞永逸”。老年人術(shù)后仍需關(guān)注整體眼健康：

控制慢性病(如糖尿病、高血壓)，因其會(huì)影響眼部血管和神經(jīng);

避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20秒;

每年進(jìn)行一次全面眼科檢查，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)其他老年性眼病(如黃斑變性、青光眼)。

結(jié)語(yǔ)

眼睛是心靈的窗戶，更是我們感知世界的重要通道。對(duì)老年朋友而言，的白內(nèi)障手術(shù)，配合科學(xué)細(xì)致的術(shù)后護(hù)理，才能真正開(kāi)啟清晰、舒適的新“視”界。家人也應(yīng)多一份關(guān)注與陪伴，幫助父母安全度過(guò)恢復(fù)期，讓明亮視野伴隨幸福晚年。

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