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• 腦供血不足健身可以么

  在發(fā)病之前進(jìn)行健身活動，提高抵抗力，防止出現(xiàn)腦供血不足等等其他的疾病，這樣的患者，往往是中老年人比較居多，本身可以有動脈硬化、高血壓、高脂血癥等等，日常做一些健身活動，可以提高抵抗力。可以配合積極的治療動脈硬化，治療高血壓等等這些疾病，起到預(yù)防的作用。一旦發(fā)生了腦供血不足以后，就應(yīng)該及時地就診，及時采取處理。處理后果比較好的時候，身體恢復(fù)了以后，才可以做健身、活動，防止再復(fù)發(fā)。健身運動必須和治療配合起來，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行健身活動。

  

  01:21
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-28 6966次

• 來月經(jīng)可以做健身運動嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個特殊的生理期，在這個期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細(xì)菌的上行感染，再加上來月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運動，特殊的運動項目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運動，劇烈運動容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、盆腔感染等情況，健身運動還是等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4882次

• 胃炎可以去健身房嗎
  患有胃炎的患者是可以去健身房來進(jìn)行鍛煉身體的，但是要注意患者要避免做一些比較劇烈的運動，如果做劇烈運動的話，可能會導(dǎo)致病情加重，不利病情的恢復(fù)，患者如果去健身房的話，可以做一些比較溫和的運動，比如慢跑，練瑜伽等。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見的消化系統(tǒng)疾病之一，胃炎這種疾病主要是要靠調(diào)養(yǎng)的，如果調(diào)養(yǎng)的好的話，那么病情會慢慢的得到改善，而且不會導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作?；加形秆椎幕颊咂綍r不要吃酸辣及刺激性的食物，不抽煙，不喝酒，進(jìn)食要有規(guī)律性，平時還要保持心情舒暢。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-04 2771次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當(dāng)?shù)倪\動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負(fù)擔(dān)，多進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進(jìn)行二十分鐘左右的無氧器械的練習(xí)，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌录∪?，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧機(jī)械的量，這樣基本上就沒有問題。再一個要注意，在健身房活動之前，多飲一些白開水，這樣也有助于身體的新陳代謝，再一個就是在飯后半小時以后再進(jìn)行運動。
  語音時長 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 6358次

• 高血壓可以去健身房嗎
  病情分析：高血壓患者可以去健身房，但是不要參加健身房里面運動量相對較大的運動。跑步機(jī)可以，但是速度不能過快，避免心率過快而引起血壓升高。意見建議：高血壓建議適當(dāng)參加一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。這些運動時間在30分鐘左右，一周運動5次就可以。起到一個健身作用，并且能夠避免血壓升高。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-05 2602次

• 去健身房能減肥嗎
  病情分析：去健身房鍛煉是有可能減肥的，但是必須配合飲食控制和健康的生活方式。健身房的訓(xùn)練屬于抗組訓(xùn)練。在健身房可以通過中等負(fù)荷的力量訓(xùn)練以及器械練習(xí)達(dá)到減肥的目的。意見建議：運動鍛煉是減肥的最佳方式，但是鍛煉身體必須長期堅持，只有長達(dá)一年以上的運動才可以穩(wěn)定體重，防止反彈。但是注意，健身房運動之前必須進(jìn)行5~10分鐘的熱身運動。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 4506次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者一般是可以去健身房的，因為高血壓患者也是適合適當(dāng)?shù)倪\動的，不過剛開始最好以減脂為主，降低身體負(fù)擔(dān)，多進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運動，比如，慢跑或者是急步走，盡量的做一些動作比較輕柔的有氧運動，在有氧運動前可進(jìn)行二十分鐘左右的無氧器械的練習(xí)，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌录∪?，等脂肪減的比較多的時候，慢慢的加大無氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 156次

• 高血壓可以去健身房嗎
  高血壓患者可以適度在健身房鍛煉。高血壓患者在疾病的穩(wěn)定期，是可以在健身房進(jìn)行適度鍛煉的。合理的運動對于控制血壓、提高心血管效率有積極作用。然而，鍛煉時需注意運動類型、強(qiáng)度和時間，以確保安全。對于高血壓患者而言，規(guī)律的運動可以幫助降低血壓、改
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次