女性基礎(chǔ)代謝1204kcal正常情況下不低。
女性基礎(chǔ)代謝正常值在1000~1300kcal之間，女性基礎(chǔ)代謝1204kcal屬于在正常值范圍之內(nèi)，屬于正常的現(xiàn)象，一般不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)其他不良反應(yīng)，比如精神萎靡、渾身乏力等，所以不低。
女性基礎(chǔ)代謝1204kcal低嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-07-291135次
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基礎(chǔ)體溫高好還是低好基礎(chǔ)體溫?zé)o論是高還是低都是可以的，沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)好，也沒(méi)有很大的差別，身體沒(méi)有出現(xiàn)病理性的發(fā)熱現(xiàn)象都屬于正常，在測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)，方法以及時(shí)間非常重要。通常在測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)，選擇在清晨、清醒、空腹靜息狀態(tài)下，身體沒(méi)有受到外界影響時(shí)測(cè)的體溫比較標(biāo)準(zhǔn)。在測(cè)溫時(shí)應(yīng)該注意，如果選擇腋窩作為測(cè)體溫的位置，應(yīng)當(dāng)用毛巾或者棉布將汗液擦盡，以免由于汗液蒸發(fā)會(huì)影響體溫讀數(shù)。還有在測(cè)體溫時(shí)應(yīng)當(dāng)讓體溫表和身體接觸至少10分鐘，讓身體熱量與體溫表充分的交換，才能準(zhǔn)確得到自己身體的體溫。
01:36
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 2868次
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不排卵基礎(chǔ)體溫會(huì)升高嗎如果是沒(méi)有排卵，基礎(chǔ)體溫是不會(huì)升高的，它沒(méi)有雙向的曲線。一般測(cè)基礎(chǔ)體溫，早晨起來(lái)，醒來(lái)以后不要有任何的生理活動(dòng)，不要說(shuō)話，不要起床。我們的體溫計(jì)就放到枕頭底下，一醒了就馬上放到腋下測(cè)量。如果有排卵，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，相對(duì)應(yīng)的0.3度以上，這樣根據(jù)體溫的雙向，才會(huì)判斷有沒(méi)有排卵。所以如果沒(méi)有排卵，一般體溫是不會(huì)升高的。但是如果你沒(méi)有嚴(yán)格遵守，你有說(shuō)話、吃東西或者是起床，或者喝熱水等，體溫就會(huì)升高，這樣就會(huì)測(cè)量不準(zhǔn)。
01:17
田芬
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-11 4494次
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基礎(chǔ)代謝低怎么減肥基礎(chǔ)代謝低就是日常新陳代謝低，不容易起到減肥的效果。這個(gè)時(shí)候就需要從日常生活當(dāng)中來(lái)進(jìn)行調(diào)理了，同時(shí)應(yīng)該要調(diào)整飲食的熱量，飲食上盡量以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)該要補(bǔ)充維他命b族，晚上盡量不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力。因?yàn)榫S他命b族主要就是促進(jìn)人體新陳代謝的必要因子，但是卻因?yàn)閷儆谒苄跃S生素而不易儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以應(yīng)該要及時(shí)補(bǔ)充維他命b族，另外還應(yīng)該要多喝水，喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收。另外也可以不吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還應(yīng)該要多做深呼吸，也可以做有氧運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-04-28 17620次
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黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-05-27 10870次
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劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-12-03 4203次
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-08 7407次
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基礎(chǔ)代謝低怎么提高基礎(chǔ)代謝率是人體在靜息狀態(tài)下維持基本生命活動(dòng)所需的最低能量消耗量。提高基礎(chǔ)代謝率有助于促進(jìn)身體健康，減少體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些建議，幫助您安全有效地提高基礎(chǔ)代謝率。1、增加肌肉量是提高基礎(chǔ)代謝的關(guān)鍵。肌肉組織的代謝率高于脂肪組織，因此，
楊書(shū)文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-28 0次
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基礎(chǔ)代謝1835kcal/d是多少斤基礎(chǔ)代謝1835kcal/d并不能直接對(duì)應(yīng)到一個(gè)具體的體重?cái)?shù)值?；A(chǔ)代謝率是指人體在靜息狀態(tài)下，維持生命所需的最低能量消耗，受到多種因素的影響，包括身高、體重、年齡、性別、季節(jié)、營(yíng)養(yǎng)狀況、體質(zhì)、藥物及病理狀態(tài)等。因此，僅憑基礎(chǔ)代謝率無(wú)法準(zhǔn)確
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
