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• 蜜棗的功效與作用

  蜜棗它的功效作用主要包括以下幾個方面：第一，有補血的作用，蜜棗當(dāng)中含有大量的維生素B12。而維生素B12是合成紅細胞非常重要的原料之一，因此它對改善貧血非常有好處，特別是對于維生素B12缺乏的貧血。第二，對減肥有一定的功效，這是因為蜜棗能夠清理腸道，排毒養(yǎng)顏，是女性美容養(yǎng)顏一個很好的食品。第三，有健胃的作用，蜜棗它能夠疏肝健胃、消食化積，是補脾健胃的很好的食品。第四，益肺的作用，蜜棗它能夠補肺潤燥，所以對久咳、干咳少痰比較好。第五，有養(yǎng)顏的作用，久服蜜棗可以使我們的皮膚細膩有光澤、光滑，同時它能夠清除宿便，因此使我們的皮膚看起來更年輕，同時蜜棗也有提高免疫力的功效。第六，還能夠降脂、降壓，因為蜜棗里邊含有一些蘆丁，蘆丁可以軟化血管。蜜棗有很多的功效和作用，但是由于蜜棗比較甜，因此我們吃的時候要適量，過量食用反而收獲不到應(yīng)有的效果。

  

  02:19
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-13 114966次

• 蘋果的功效與作用

  蘋果作為最常用的一種水果，它有很多的保健作用。第一，它能夠維持體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿的平衡，因為蘋果當(dāng)中含有比較多的鉀，它能夠平衡一些過剩的鈉鹽，總之它對于體內(nèi)的電解質(zhì)有一個平衡作用。第二，它有鎮(zhèn)靜安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低膽固醇，同時它能夠保持血糖的穩(wěn)定。因為蘋果雖然是甜的，但是它的升糖指數(shù)不是特別高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特別是減少肺癌的發(fā)生，還有蘋果當(dāng)中花青素能夠預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。第五，它對呼吸道有一個清理的作用。所以對于污染比較嚴(yán)重的這種環(huán)境下，清理呼吸道，還有這種吸煙的病人有一定的保健作用。第六，促進腸蠕動，能夠促進腸道的廢物的排出。第七，它有一個減肥的作用。因為蘋果，一個方面它能夠促進腸蠕動，促進排便作用以外。還有一個蘋果進食以后，它在胃部有一個飽腹感。飯前如果使用少量的蘋果，它能夠起到一個飽腹的作用，從而進食量減少，達到一個減肥的目的。

  

  02:10
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 283839次

• 蘋果作用與功效
  蘋果中含有大量的果膠，是能夠幫助阻止腸道內(nèi)膽固醇的吸收，而且能夠使膽酸排除到體外，減少體內(nèi)膽固醇的含量，蘋果中還含有豐富的細纖維，是能使糞便松軟。蘋果中含有的有機酸，可以刺激腸壁促進腸道蠕動，有利于排便，蘋果中含有非常豐富的鉀元素，能夠與人體過剩的鈉鹽相結(jié)合，將多余的鈉排出到體外，這樣就長期食用是能夠起到降血壓作用的。再有就是蘋果中含有磷和鐵的元素，這些元素是有助于補腦，養(yǎng)血，安神的作用，常吃蘋果還能起到抗癌，防癌的作用。
  語音時長 01:13”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-23 33100次

• 蘋果的作用與功效
  蘋果的營養(yǎng)價值是非常高的，蘋果中含有大量的糖分、有機酸、膳食纖維、維生素a、維生素b、維生素c以及維生素e。蘋果中還含有大量的鉀元素、黃酮類和一些芳香類的物質(zhì)。蘋果是具有生津止渴、養(yǎng)心健脾、通便排毒、抗癌防癌、養(yǎng)血安神、提高免疫力和美容養(yǎng)顏的作用。蘋果可用于輔助治療經(jīng)常性的便秘、皮膚暗黃、色斑、免疫力低下和多種心血、腦血管疾病。但是如果是有慢性的腎炎、糖尿病的患者是不能夠吃蘋果的，而且蘋果不能與海鮮一起吃。
  語音時長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 19243次

• 蘋果的功效與作用禁忌是什么
  病情分析：蘋果有利于生津止咳、養(yǎng)心健脾、養(yǎng)血安神。蘋果還具有降血壓的功效，蘋果中含有較多的鉀，可與人體內(nèi)過剩的鈉鹽相結(jié)合，使之排出體外。意見建議：蘋果還有效治療女性經(jīng)血過多。所以對于你像蘋果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或是痛經(jīng)，建議在一杯水中加入無聊蘋果醋飲用每天2~3次，或者將蘋果搗爛加入食物中。但是對于腸胃不好的患者一定要適量食用。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-28 5706次

• 醋泡蘋果的功效與作用是什么
  泡蘋果可以使蘋果產(chǎn)生蘋果酸，蘋果酸保護肝臟，降低血管，軟化血管，促進新陳代謝，緩解疲勞減肥的功效，適用于蘋果醋，對于身體健康有很好的用處，蘋果醋中含有果膠成分，過多成分能夠很好的吸收食物中的重金屬和有害物質(zhì)，可以促進脂肪和膽固醇的排泄。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-11 8904次

• 蜜棗的功效與作用
  蜜棗的功效為提高食欲、補充糖分、補充維生素、促進消化、補充鐵元素等，作用為改善食欲缺乏、改善低血糖、預(yù)防和改善維生素缺乏、預(yù)防和緩解便秘、預(yù)防和緩解缺鐵性貧血等。若吃蜜棗后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、提高食欲：蜜棗的口感較甜，而且有一股棗的清香，可以增加唾液腺分泌，從而可以提高食欲，改善食欲缺乏。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-29 0次

• 蜜棗的功效與作用
  蜜棗它的功效作用主要包括以下幾個方面：第一，有補血的作用，蜜棗當(dāng)中含有大量的維生素B12。而維生素B12是合成紅細胞非常重要的原料之一，因此它對改善貧血非常有好處，特別是對于維生素B12缺乏的貧血。第二，對減肥有一定的功效，這是因為蜜棗能夠清理腸道，排毒養(yǎng)顏，是女性美容養(yǎng)顏一個很好的食品。第三，有健
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2640次