孕婦可以吃蓮菜，蓮菜還稱作蓮藕，其中含有很多的鈣元素、鐵元素等成分，適量的吃能起到補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)還能預(yù)防妊娠期便秘等疾病，另外還能提高免疫力。飲食上還要多吃魚類、動(dòng)物瘦肉或者新鮮的瓜果蔬菜等食物，能避免營養(yǎng)失衡，同時(shí)要細(xì)嚼慢咽，防止有暴飲暴食的情況，否則會(huì)誘發(fā)消化不良，另外要保持心情的愉悅。
孕婦可以吃蓮菜嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-251081次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講，龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會(huì)加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產(chǎn)品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細(xì)菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-30 2771次
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孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會(huì)出現(xiàn)很多的變化，飲食習(xí)慣和飲食的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，所以要隨時(shí)的調(diào)整，可能和平時(shí)的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為孕婦提供能量。粉條當(dāng)中含富有鐵元素，可以為孕婦補(bǔ)充鐵，從而預(yù)防缺鐵性的貧血。粉條當(dāng)中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補(bǔ)充鈣，可以幫助促進(jìn)胎兒骨骼的生長，有利于預(yù)防佝僂病的發(fā)生，但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。
01:30
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 2267次
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孕婦可以吃蓮菜嗎孕婦可以吃蓮菜。蓮菜當(dāng)中含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，并且口感香甜清脆，孕婦適量食用，有助于補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)。蓮菜中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合，然后從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，也可有效預(yù)防孕期便秘。煮熟的蓮菜味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，有消食，止渴，生肌的功效。孕早期孕婦早孕反應(yīng)比較重，適當(dāng)?shù)氖秤蒙彶耍部梢跃徑庠性缙谠型路磻?yīng)。語音時(shí)長 01:17”
李娜
主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-25 3805次
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橙汁泡蓮菜可以減肥嗎橙汁泡蓮菜能起到排毒的作用，基本上身體的毒素被排出來身體代謝也就正常了。只要平時(shí)的飲食正常點(diǎn)，是不會(huì)繼續(xù)胖下去的。當(dāng)然也有可能會(huì)瘦下來一點(diǎn)，但是大幅度減肥還是不可能的。如果真的想減肥還是可以多運(yùn)動(dòng)，然后像這樣的排毒茶也可以多喝點(diǎn)，如果能每天吃一顆，減肥的效果更是明顯的。蓮藕中含有碳水化合物，維生素c，胡蘿卜素，葉酸，鈣，磷，鉀，鈉等營養(yǎng)元素。不僅營養(yǎng)豐富，而且一百克可食部分的蓮藕中，只含有73大卡的熱量，適合減肥期間的人士使用。雖然吃蓮藕的減肥效果比較好，熱量比較低，屬于減肥食物中的。還含有豐富的淀粉，淀粉這種物質(zhì)會(huì)增加人體的飽腹感，從而減少食物的攝取量。語音時(shí)長 1:32”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-24 1446次
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馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-02 1803次
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橙汁泡蓮菜可以減肥嗎蓮藕是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，蓮藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，它具有養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血的功效，常吃可以提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，橙汁富含維生素，提高了蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值，且增加了蓮藕的口感，對(duì)脾虛肥胖的人，有一定的減肥效果，但蓮藕一定要煮熟，生吃不利。
劉喜軍
副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院
2018-12-18 901次
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孕婦能吃蓮菜嗎孕婦可適量吃藕。建議用量：約200g（約半個(gè)）/天。孕婦在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)均衡，不可以吃辛辣刺激性的食物。一般藕不具有刺激性，而且其中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以給孕婦提供所需要的營養(yǎng)，還能夠加速身體代謝，促進(jìn)胃
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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大白菜西紅柿蓮菜能同時(shí)吃嗎大白菜，西紅柿，蓮菜一般能同時(shí)吃，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。大白菜，西紅柿，蓮菜是日常生活中比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中白菜含有豐富的膳食纖維、粗纖維、多種維生素等營養(yǎng)，西紅柿含有番茄素、微量元素等，蓮藕含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢允谷梭w的營
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-05-12 0次
