經(jīng)常在吃飽飯后睡覺(jué)對(duì)身體通常有危害，所以患者應(yīng)該避免此行為出現(xiàn)，同時(shí)如果患者身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不良反應(yīng)，都應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
患者在睡覺(jué)時(shí)自身血液循環(huán)會(huì)比較慢，因此會(huì)影響到正常胃腸蠕動(dòng)，使胃腸蠕動(dòng)出現(xiàn)減慢現(xiàn)象，所以無(wú)法將進(jìn)食的食物及時(shí)進(jìn)行消化，會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物在體內(nèi)當(dāng)中不能完全被消化以及吸收，使食物堆積在胃腸道內(nèi)誘發(fā)功能性消化不良，出現(xiàn)腹脹以及腹痛感。并且對(duì)于食管功能較為弱的患者，在吃完飯后直接躺下，會(huì)使賁門松弛，導(dǎo)致胃部或者十二指腸內(nèi)容物反流至食道內(nèi)，誘發(fā)反流性食管炎，使患者出現(xiàn)咽喉不適以及嗆咳。并且當(dāng)大量食物在胃部長(zhǎng)時(shí)間停留時(shí)，會(huì)使厭氧菌分解成各種有毒物質(zhì)，在肝腎臟進(jìn)行代謝時(shí)，會(huì)造成一定刺激感，從而損傷到肝腎功能。
所以患者在日常生活當(dāng)中不要養(yǎng)成吃飽就睡的習(xí)慣，在吃飽后可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、下棋等，可以有效促進(jìn)體內(nèi)食物消化，防止對(duì)身體健康造成傷害。同時(shí)在睡前患者應(yīng)該以清淡飲食為主，比如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。
