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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3637次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運(yùn)動多會導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1992次

• 老人手臂發(fā)麻
  老人手臂發(fā)麻主要有三個原因：1.營養(yǎng)不良，主要是與長時間的胃腸道功能紊亂攝食減少，由此造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素密切相關(guān)，特別是b族維生素的缺乏，導(dǎo)致神經(jīng)營養(yǎng)與代謝功能阻礙和傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變而造成手足麻木。2.動脈硬化，如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，另一方面使腦袋局部供血供養(yǎng)減少和末梢功能障礙，引起感覺部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應(yīng)肢體部位的麻木。3.藥物副作用，老年人疾病多服藥種類多劑量多，在用藥時間長的情況下，可能會誘發(fā)神經(jīng)末梢炎引起肢體麻木，一般的是有手足開始，然后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，服用這些藥物時要嚴(yán)格的控制劑量。
  語音時長 1:34”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 14272次

• 手臂肌肉勞損
  對于手臂肌肉勞損，以后的病人的恢復(fù)辦法可以配合按摩，到正規(guī)醫(yī)院針灸推拿科進(jìn)行按摩，按摩還是可以起到一定的活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)利于肌酸激酶吸收的作用，從而改善癥狀的效果，應(yīng)該還是不錯的，這期間一定要囑咐病人以休息為主，因?yàn)槿绻^續(xù)活動就會加重癥狀，不利于恢復(fù)。疼痛厲害的可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物和活血化瘀類藥物，但是這些藥物都有一點(diǎn)是刺激胃的，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃粘膜就可以了，就是可以用熱水袋熱敷一下，熱敷也具有活血化瘀的作用，一天兩次每次半個小時以上效果會比較不錯，如果對膏藥不敏感可以外用一些活血化瘀類膏藥來進(jìn)行治療，一般通過上面的這些正規(guī)的治療辦法，對于手臂肌肉勞損的癥狀就會，以有一定的改善和恢復(fù)。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 9885次

• 手臂肌肉可以打針消除嗎
  手臂部位的肌肉是可以打針進(jìn)行消除的。手臂部位的肌肉如果想要進(jìn)行消除，可以通過注射肉毒素的方式進(jìn)行改善，肉毒素就是一種神經(jīng)毒素，注入到肌肉內(nèi)部，可以阻斷神經(jīng)和肌肉之間的聯(lián)系，達(dá)到瘦肌肉的效果。打完肉毒素短時間內(nèi)不要按摩患處，否則會造成肉毒素?cái)U(kuò)散，影響周圍肌肉。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1804次

• 手臂肌肉可以打針消除嗎
  手臂肌肉一般可以打針消除，通?？梢宰⑸涫荼坩?。瘦臂針的主要成分是肉毒素，能夠起到阻斷神經(jīng)以及肌肉之間傳導(dǎo)的作用，可以促使肌肉萎縮，可以達(dá)到瘦手臂的效果。在注射瘦臂針的時候也要選擇正規(guī)的大型醫(yī)院，然后讓經(jīng)驗(yàn)比較豐富的醫(yī)生注射，盡量不要一次性注射過多，以免產(chǎn)生一系列的不良反應(yīng)。在日常生活中也要注意保持充足的休息，盡量避免手臂過于用力。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1604次

• 女人手臂突出的肌肉能消除嗎
  女人手臂突出的肌肉能消除，但需要一定的時間和方法。女性手臂出現(xiàn)突出肌肉可能是由于長期進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，或者遺傳因素導(dǎo)致的。在治療方面，要減少上肢力量訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，避免對肌肉進(jìn)行過度刺激?？梢試L試進(jìn)行一些輕度有氧運(yùn)動，如
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 女人手臂肉松弛怎么辦
  女人手臂肉松弛可以通過運(yùn)動鍛煉、射頻溶脂瘦手臂手術(shù)等方法改善。女人手臂肉松弛的時候可以多做一些手臂部位的運(yùn)動鍛煉，比如可以使用啞鈴鍛煉手臂，鍛煉的時候可以一只手舉起啞鈴，然后彎曲肘關(guān)節(jié)，可以將啞鈴放在部，然后頸背部需要挺直，然后伸直手臂，這樣可以鍛煉到患者的手臂力量，能夠有效改善手臂肉松弛的情況。有
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-21 520次