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嗜睡多夢可能是睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱、自主神經(jīng)功能障礙、激素水平波動等因素造成的。

1、睡眠呼吸暫停綜合征:可能導(dǎo)致呼吸缺氧或腦細(xì)胞功能紊亂,也容易引起嗜睡多夢、睡眠質(zhì)量差等不適癥狀。

2、神經(jīng)衰弱:在工作和生活中,過度使用大腦或更大的精神和心理壓力會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,進(jìn)而導(dǎo)致嗜睡多夢。

3、自主神經(jīng)功能障礙:自主神經(jīng)功能障礙會導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能障礙,當(dāng)在睡眠中大腦皮層仍處于興奮狀態(tài)時,就會出現(xiàn)嗜睡多夢的現(xiàn)象。多夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差,出現(xiàn)困倦和疲勞癥狀。

4、激素水平波動:部分圍絕經(jīng)期婦女,由于卵巢功能下降,導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動,導(dǎo)致血管和神經(jīng)組織功能障礙,產(chǎn)生嗜睡多夢癥狀。

日常生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合,還應(yīng)調(diào)節(jié)自身情緒,避免過度的體育活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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