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血糖高可以喝茶嗎,有什么好處

血糖高患者一般可以喝茶,有增強(qiáng)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清新口氣、加快代謝、提神醒腦等好處。

1、增強(qiáng)食欲:

茶的氣味比較清新,其中還含有豐富的茶多酚以及氨基酸等成分,可以刺激味蕾,增強(qiáng)唾液的分泌,起到增強(qiáng)食欲的作用。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

茶中含有豐富的茶多酚、礦物質(zhì)等成分,適當(dāng)?shù)暮瓤梢詾樯眢w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

3、清新口氣:

其中含有豐富的茶多酚等成分,氣味比較芳香,適當(dāng)?shù)娘嬘茫€可以在一定程度上清新口氣,緩解口臭等癥狀。

4、加快代謝:

茶中所含有的成分,還能夠促進(jìn)胃液分泌,加快胃腸蠕動(dòng)速度,有助于體內(nèi)毒素和廢物排出。

5、提神醒腦:

茶中還含有一定的咖啡堿,能夠刺激中樞神經(jīng),提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。因此,可以起到提神醒腦的作用。

雖然血糖高患者可以喝茶,而且適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體有好處,但是也應(yīng)避免長(zhǎng)期過(guò)度的喝茶,減少喝濃茶。身體出現(xiàn)不適癥狀后,需要及時(shí)就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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