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芹菜蘋(píng)果汁的功效一般是補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)飽腹感、促進(jìn)消化等,但是也要注意適量。

1、補(bǔ)充維生素:

芹菜蘋(píng)果汁一般是利用芹菜和蘋(píng)果經(jīng)過(guò)壓榨制作而形成的,其中保留了芹菜和蘋(píng)果中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分,適量的喝可以為身體補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素。

2、增強(qiáng)飽腹感:

由于芹菜蘋(píng)果汁中也含有豐富碳水化合物,適量的喝可以增強(qiáng)飽腹感,能一定程度上緩解饑餓現(xiàn)象,對(duì)于減肥期的人群來(lái)講也屬于比較良好的選擇。

3、促進(jìn)消化:

芹菜蘋(píng)果汁中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于胃腸道內(nèi)的食物消化和吸收。

除了以上常見(jiàn)功效外,也包括促進(jìn)排尿等。雖然喝芹菜蘋(píng)果汁對(duì)身體有諸多好處,但是應(yīng)注意適量,避免一次性飲用過(guò)多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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