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坐飛機回來一直耳鳴可以通過咀嚼口香糖、做吞咽運動來改善。

1.咀嚼口香糖:坐飛機的時候出現(xiàn)耳鳴,是因為咽鼓管功能障礙引起的。當飛機在升起和下降的過程中,會有短時間的氣壓急劇變化,如果咽鼓管功能不好,就會在氣壓變化的時候造成中耳的負壓狀態(tài),從而引起耳鳴,此時可以通過嚼口香糖來緩解不適。

2.做吞咽運動:可以使用功能鍛煉,使咽鼓管恢復,如閉嘴捏鼻鼓氣,讓氣體沿著咽鼓管進入到中耳腔,使鼓膜撐開。還可以努力的張嘴打哈欠,做吞咽運動,也可以使中耳腔負壓狀態(tài)改善。耳鳴如果用這些動作鍛煉來恢復。

如果發(fā)現(xiàn)用這些動作鍛煉無效或者耳鳴加重,甚至耳痛,就需要坐飛機之前提前做好藥物的準備,比如隨身帶一只鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,上飛機之前先用藥,使鼻腔通暢,咽鼓管的功能恢復再上飛機。

以上內(nèi)容僅供參考

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