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豬肝粥孕婦可以吃嗎

可以吃,孕婦適量的吃豬肝粥,對于孕婦的身體及胎兒的生長發(fā)育都是十分有好處的。豬肝中含有豐富的鐵,可以幫助孕婦補充鐵元素,增加造血功能,預(yù)防缺鐵性貧血。如果孕婦有輕度的血紅蛋白降低,可以通過多吃富含鐵元素的食物,有效改善貧血的狀態(tài),達(dá)到食療的目的。

豬肝中還含有豐富的維生素A,具有維持身體正常生長及生殖功能作用,能夠保護眼睛,維持正常視力。經(jīng)常吃豬肝,還能補充維生素B2,此外,豬肝中還含有維生素C和微量元素硒,能夠增強身體免疫力,具有抗氧化,防衰老,增強抵抗力的作用。

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