手過(guò)度疲勞可以通過(guò)一般治療、物理治療、藥物治療的方法進(jìn)行恢復(fù)。
1、一般治療：
如果長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，不斷堆積會(huì)引起肌肉痙攣，還會(huì)引起肌肉無(wú)力、酸痛等手過(guò)度疲勞的癥狀。此時(shí)需要多注意休息，減少手部活動(dòng)量，平時(shí)不可以久提重物，也需要保證充足睡眠，合理的生活習(xí)慣有利于局部恢復(fù)。
2、物理治療：
手過(guò)度疲勞也可以用毛巾包裹熱水袋，對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，有助于減少乳酸堆積以及緩解肌肉痙攣，改善不適癥狀?；颊咭部梢栽卺t(yī)生操作下通過(guò)紅藍(lán)光照射、按摩等物理方法治療，也可以緩解不適癥狀。
3、藥物治療：
如果手過(guò)度疲勞有明顯的疼痛感，也可以遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚顆粒、吲哚美辛膠囊等藥物改善。如果伴有神經(jīng)纖維損傷也可以遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善。
如果患者出現(xiàn)手過(guò)度疲勞，不可以盲目輕信偏方，建議及時(shí)就醫(yī)，平時(shí)在活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，能一定程度上降低該現(xiàn)象的出現(xiàn)幾率。
