每天吃的很少如果配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通常情況下會(huì)瘦。但是如果只控制飲食，沒(méi)有配合運(yùn)動(dòng)，可能不會(huì)瘦。
當(dāng)身體攝入熱量超過(guò)消耗的熱量時(shí)，會(huì)在體內(nèi)囤積形成脂肪，所以如果在控制飲食的同時(shí)搭配了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般情況下會(huì)瘦。但是如果只是控制了飲食，沒(méi)有配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，攝入量仍然比消耗量高，此時(shí)可能不會(huì)瘦。如果一味的控制飲食，還有可能會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足而引起營(yíng)養(yǎng)不良、身體抵抗力下降等。
如果想要瘦身，除了要控制飲食，還應(yīng)當(dāng)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間。除此之外，還可以通過(guò)溶脂手術(shù)、吸脂手術(shù)、光纖溶脂等方法進(jìn)行治療，也能夠起到瘦身的效果。如果因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食使身體出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并積極的配合醫(yī)生治療。
